Loading Gif

【3-5】Điều trị tiểu đường bằng phương pháp vận động

Cỡ chữ:
A A
Tăng cường hiệu quả của insulin bằng phương pháp vận động

Nếu là tiết kiệm insulin trong điều trị bệnh tiểu đường thì rất đơn giản. Chúng ta có thể bắt đầu từ những môn thể thao như đi bộ hay bơi…Ơ vận động cũng có thể tiết kiệm insulin ạ?

Đúng vậy, vận động có thể làm tăng hiệu quả của insulin lên rất nhiều! Vì vậy hôm nay bác sẽ nói về điều trị bệnh tiểu đường theo phương pháp vận động.

Hiệu quả của phương pháp điều trị tiểu đường bằng vận động:

Lợi ích 1: Dễ kiểm soát đường huyết

Đầu tiên, vận động giúp kiểm soát đường huyết dễ hơn. Khi vận động, các tế bào nhạy cảm với insulin hơn vì vận động làm tăng tác dụng của insulin. Kết quả là hạn chế sự gia tăng đường huyết trong máu, vì vậy dù phải dùng thuốc nhưng có thể kiểm soát chỉ với lượng nhỏ. Đồng thời cũng có thể kiểm soát được đường huyết thấp. Vận động giúp hạn chế sự tăng giảm đường huyết sau khi ăn.

Lợi ích 2: Tiêu thụ ca-lo

Tất nhiên, vận động giúp tiêu thụ calo rất có ích trong việc kiểm soát đường huyết và cân nặng cơ thể. Tuy nhiên, lượng ca-lo khi vận động không được tiêu thụ nhiều đến vậy. Nên nếu dựa vào việc vận động mà ăn quá nhiều thì hiệu quả của việc kiểm soát đường huyết sẽ hoàn toàn không còn. Phương pháp điều trị bằng chế độ ăn và vận động bổ trợ cho nhau trong quá trình điều trị bệnh tiểu đường.Vì vậy không nên quá nghiêng về bên nào mà cần kết hợp cả hai.

Lợi ích khác của vận động:

– Tăng cơ bắp

– Tăng cường chức năng tim phổi

– Cơ thể hoạt động tốt hơn

Chức năng tim phổi được tăng cường, hoạt động tốt hơn so với khi không vận động. Lượng Cholesterol tốt tăng lên cùng với tuần hoàn máu, giảm huyết áp. Đồng thời giải tỏa stress và ngăn ngừa loãng xương. Tóm lại, vận động có rất nhiều chức năng.

>> Xem ngay bài viết chi tiết : Chế độ tập luyện cho bệnh nhân tiểu đường

Tổng kết:

Khi vận động sẽ giúp tăng cường tác dụng của insulin và kiểm soát đường huyết ổn định. Hãy ghi nhớ câu “đôi chân chính là bác sĩ tốt nhất của mọi người”

Bạn đang xem video 3-5 tại chuỗi video 3 phút học về bệnh tiểu đường. Bạn có thể xem video tiếp theo – video 3-6 tại đây

https://kienthuctieuduong.vn/

Chia sẻ
Video khác
03:21
【3-3】Phương pháp điều trị Tiểu đường bằng chế độ ăn uống
Hôm nay, trước khi giải thích cụ thể về điều trị Tiểu đường bằng...
【4-4】Các chỉ số cần lưu ý – Glucoalbumin (GA)
Lần này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về 1 xét nghiệm trong kiểm...
【3-15】Thuốc uống điều trị bệnh tiểu đường – Thuốc đồng vận GLP-1
Thuốc uống điều trị bệnh tiểu đường – thuốc đồng vận GLP-1 Thuốc đồng...
03:12
【3-4】Cách điều trị bệnh tiểu đường bằng chế độ ăn
Cách điều trị bệnh tiểu đường bằng chế độ ăn. Hôm nay tôi sẽ...
【3-12】Phương pháp điều trị bệnh tiểu đường bằng thuốc – Thuốc Biguanide
Thuốc uống điều trị bệnh tiểu đường – Thuốc Biguanide Xin chào các bạn,...
【3-9】Phương pháp điều trị bệnh tiểu đường bằng thuốc – Thuốc thúc đẩy bài tiết insulin cấp tốc
Thuốc uống điều trị bệnh tiểu đường – Thuốc thúc đẩy bài tiết insulin...
Video theo chủ đề
1. Giới thiệu
【1-2】Giới thiệu về loạt video 3 phút học về bệnh Tiểu đường
00:45
【1-1】3 phút học về bệnh tiểu đường (bệnh đái tháo đường)
01:55
2. Kiến thức cơ bản về tiểu đường
【2-2】Tình trạng dân số mắc bệnh tiểu đường hiện nay
02:26
【2-5】Cuộc sống thường nhật của bệnh nhân tiểu đường
02:42
【2-1】Bệnh tiểu đường là gì? Có những biến chứng nào?
02:38
【2-4】Phân loại bệnh tiểu đường
03:05
【2-3】Các tiêu chuẩn để chẩn đoán bệnh tiểu đường
03:11
3. Phương pháp điều trị Tiểu đường
【3-1】Phương pháp điều trị bệnh Tiểu đường
03:37
【3-13】Thuốc uống điều trị bệnh tiểu đường – Thuốc ức chế DPP – 4
【3-5】Điều trị tiểu đường bằng phương pháp vận động
02:33
【3-9】Phương pháp điều trị bệnh tiểu đường bằng thuốc – Thuốc thúc đẩy bài tiết insulin cấp tốc
【3-4】Cách điều trị bệnh tiểu đường bằng chế độ ăn
03:12
【3-11】Thuốc uống điều trị bệnh tiểu đường – Thuốc Thiazolidine
【3-2】Phương pháp điều trị bệnh Tiểu đường bằng chế độ ăn uống
02:33
【3-7】Phương pháp điều trị bệnh tiểu đường bằng thuốc
【3-3】Phương pháp điều trị Tiểu đường bằng chế độ ăn uống
03:21
【3-14】Thuốc uống điều trị bệnh tiểu đường – Thuốc ức chế SGLT2
4. Các chỉ số cần lưu ý
【4-6】Các chỉ số cần lưu ý – Cân nặng, huyết áp, lipid huyết tương
【4-5】Tìm hiểu về một xét nghiệm trong kiểm soát đường huyết 1,5 – AG
【4-4】Các chỉ số cần lưu ý – Glucoalbumin (GA)
【4-3】Các chỉ số cần lưu ý – Chỉ số HbA1c
【4-2】Các chỉ số cần lưu ý – Chỉ số đường huyết và đường trong nước tiểu
【4-1】Các chỉ số cần lưu ý – Khám sức khỏe bệnh tiểu đường