“Chế độ ăn uống cân bằng dinh dưỡng tốt” là chế độ ăn như thế nào?

Cỡ chữ:

A A

13/04/2021

Ba chất dinh dưỡng chính được coi là các chất dinh dưỡng cần thiết để duy trì sức khỏe và sự sống bao gồm carbohydrate (đường), protein và chất béo, ngoài ra còn có vitamin, khoáng chất và chất xơ. “Chế độ ăn uống cân bằng dinh dưỡng tốt” là chế độ ăn cung cấp đủ các chất dinh dưỡng này mà không bị dư thừa hoặc thiếu hụt.

Chia sẻ

Bài viết liên quan

Béo phì làm tăng 6 lần nguy cơ mắc bệnh tiểu đường

Béo phì là nguyên nhân làm tăng 6 lần nguy cơ mắc bệnh tiểu...

01/05/2021

“Axit béo Omega 3” làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Chú ý đến cholesterol xấu

Để giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, việc cần thiết là phải giảm...

07/12/2020

Ngồi nhiều làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và bệnh tim

Đại học Y khoa Colombia đã tiến hành nghiên cứu và đưa ra kết...

28/07/2021

Các yếu tố nguy cơ gây ra bệnh tiểu đường thai kỳ và tiểu đường tuýp 2 ở phụ nữ

Thời kỳ mang thai ở phụ nữ là giai đoạn nhạy cảm, cơ thể...

19/12/2022

Có cần thiết phải đi đủ 10.000 bước/ngày trong điều trị tiểu đường?

Vận động đóng vai trò quan trọng trong việc điều trị tiểu đường, nhiều...

07/04/2021

Cải thiện tình trạng tăng đường huyết ẩn với chế độ ăn uống “Soybean first”

Tình trạng tăng đường huyết ẩn trong đó mức đường huyết tăng cao đột...

13/05/2021

Béo phì làm tăng 6 lần nguy cơ mắc bệnh tiểu đường

“Axit béo Omega 3” làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Chú ý đến cholesterol xấu

Ngồi nhiều làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và bệnh tim

Các yếu tố nguy cơ gây ra bệnh tiểu đường thai kỳ và tiểu đường tuýp 2 ở phụ nữ

Có cần thiết phải đi đủ 10.000 bước/ngày trong điều trị tiểu đường?

Cải thiện tình trạng tăng đường huyết ẩn với chế độ ăn uống “Soybean first”

Cải thiện tình trạng tăng đường huyết ẩn với chế độ ăn uống “Soybean first”

Xem nhiều nhất

Số người mắc bệnh tiểu đường trên toàn thế giới tăng lên 529 triệu người – Dự kiến vượt qua con số 1,3 tỷ người trong vòng 30 năm tới

Ăn sáng sớm giúp giảm đường huyết, tại sao ăn nhiều vào buổi tối lại có hại?

Không bao giờ quá muộn để bắt đầu thói quen vận động để phòng chống nguy cơ di truyền của bệnh tiểu đường

Ăn kiêng và thiếu vận động tăng nguy cơ tiểu đường – Có phải chỉ cần gầy là có sức khỏe tốt? Ngay cả phụ nữ có cơ địa gầy cũng không thể chủ quan

“Tiếng cười” cải thiện lượng đường trong máu của người bệnh tiểu đường – Giảm giá trị đường huyết và huyết áp thông qua “tiếng cười” để giải tỏa căng thẳng

Chế độ ăn ít carbohydrate trong bữa sáng giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, đặc biệt ở người béo phì

Mới nhất

Bệnh nhân tiểu đường cần “Vitamin D” – Quan trọng cho việc xây dựng xương khỏe mạnh – 98% người Nhật thiếu “Vitamin D”

Hoạt động thể dục như đi bộ vào buổi chiều giúp cải thiện đáng kể lượng đường trong máu – Những người mắc bệnh tiểu đường cần quan tâm đến lối sống hàng ngày

Chất xơ trong thực phẩm giúp giảm nguy cơ tiểu đường và béo phì bằng cách tạo ra axit béo ngắn, tăng cường vi khuẩn có lợi cho đường ruột

9 biện pháp phòng ngừa và cải thiện với “nấm chân” ở người bị tiểu đường – Vượt qua mùa hè nóng ẩm

Yoga giúp cải thiện tiểu đường và huyết áp cao, có tác động tích cực đến tâm lý và thích nghi với thay đổi trong thời đại sau dịch COVID

Người bị tiểu đường có sự lão hóa nhanh của não? Giảm đường huyết giúp giảm nguy cơ mắc chứng suy giảm nhận thức đáng kể – “Bảy lối sống phòng ngừa”

Những lối sống chung của những người thành công trong “giảm cân” – Béo phì tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường

WHO thiết lập 5 mục tiêu toàn cầu cho bệnh tiểu đường nhằm Bảo vệ cuộc sống của những người mắc bệnh tiểu đường – Phản ứng chống lại sự gia tăng nhanh chóng của tiểu đường trên toàn thế giới

Chỉ 2 phút đi bộ sau bữa ăn có thể giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường

Ngủ trưa dài làm tăng nguy cơ béo phì, hội chứng chuyển hóa và tiểu đường