Bệnh nhân tiểu đường nên tập bao nhiêu phút trong một lần tập thì tốt?

Cỡ chữ:

A A

13/07/2021

Bệnh nhân tiểu đường tốt hơn trung bình nên tập luyện 30 phút hoặc nhiều hơn mỗi ngày, tốt nhất là 60 phút nếu có thể. Nếu bệnh nhân không thể dành toàn bộ khoảng thời gian này cho một lần tập thì hãy cố gắng chia thời gian tập luyện từng chút một trong nhiều lần.

https://kienthuctieuduong.vn

Chia sẻ

Bài viết liên quan

Ăn gạo lứt giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2

Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng, ăn cơm cho cơ thể cân...

15/06/2023

Những lưu ý về vị trí tiêm insulin từ A-Z

Chủ đề “Những lưu ý về vị trí tiêm insulin” đã được nhắc đến...

19/09/2021

Thực đơn cho người bị gout và tiểu đường

Cả Gout và tiểu đường đều là 2 căn bệnh khó chữa, 2 bệnh...

31/12/2020

Tiểu đường thai kỳ có sinh thường được không?

Gần đây “bệnh tiểu đường thai kỳ” ở phụ nữ mang thai ngày càng...

04/09/2021

Chế độ ăn uống và tập luyện điều trị tiểu đường có tốt hơn dùng thuốc?

Một nghiên cứu được công bố ở Anh đã chỉ ra rằng chế độ...

07/02/2021

Hoạt động thể dục như đi bộ vào buổi chiều giúp cải thiện đáng kể lượng đường trong máu – Những người mắc bệnh tiểu đường cần quan tâm đến lối sống hàng ngày

Việc thực hiện các hoạt động thể dục như đi bộ vào buổi chiều...

04/08/2023

Ăn gạo lứt giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2

Những lưu ý về vị trí tiêm insulin từ A-Z

Thực đơn cho người bị gout và tiểu đường

Tiểu đường thai kỳ có sinh thường được không?

Chế độ ăn uống và tập luyện điều trị tiểu đường có tốt hơn dùng thuốc?

Hoạt động thể dục như đi bộ vào buổi chiều giúp cải thiện đáng kể lượng đường trong máu – Những người mắc bệnh tiểu đường cần quan tâm đến lối sống hàng ngày

Hoạt động thể dục như đi bộ vào buổi chiều giúp cải thiện đáng kể lượng đường trong máu – Những người mắc bệnh tiểu đường cần quan tâm đến lối sống hàng ngày

Xem nhiều nhất

Số người mắc bệnh tiểu đường trên toàn thế giới tăng lên 529 triệu người – Dự kiến vượt qua con số 1,3 tỷ người trong vòng 30 năm tới

Ăn sáng sớm giúp giảm đường huyết, tại sao ăn nhiều vào buổi tối lại có hại?

Không bao giờ quá muộn để bắt đầu thói quen vận động để phòng chống nguy cơ di truyền của bệnh tiểu đường

Ăn kiêng và thiếu vận động tăng nguy cơ tiểu đường – Có phải chỉ cần gầy là có sức khỏe tốt? Ngay cả phụ nữ có cơ địa gầy cũng không thể chủ quan

“Tiếng cười” cải thiện lượng đường trong máu của người bệnh tiểu đường – Giảm giá trị đường huyết và huyết áp thông qua “tiếng cười” để giải tỏa căng thẳng

Chế độ ăn ít carbohydrate trong bữa sáng giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, đặc biệt ở người béo phì

Mới nhất

Bệnh nhân tiểu đường cần “Vitamin D” – Quan trọng cho việc xây dựng xương khỏe mạnh – 98% người Nhật thiếu “Vitamin D”

Hoạt động thể dục như đi bộ vào buổi chiều giúp cải thiện đáng kể lượng đường trong máu – Những người mắc bệnh tiểu đường cần quan tâm đến lối sống hàng ngày

Chất xơ trong thực phẩm giúp giảm nguy cơ tiểu đường và béo phì bằng cách tạo ra axit béo ngắn, tăng cường vi khuẩn có lợi cho đường ruột

9 biện pháp phòng ngừa và cải thiện với “nấm chân” ở người bị tiểu đường – Vượt qua mùa hè nóng ẩm

Yoga giúp cải thiện tiểu đường và huyết áp cao, có tác động tích cực đến tâm lý và thích nghi với thay đổi trong thời đại sau dịch COVID

Người bị tiểu đường có sự lão hóa nhanh của não? Giảm đường huyết giúp giảm nguy cơ mắc chứng suy giảm nhận thức đáng kể – “Bảy lối sống phòng ngừa”

Những lối sống chung của những người thành công trong “giảm cân” – Béo phì tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường

WHO thiết lập 5 mục tiêu toàn cầu cho bệnh tiểu đường nhằm Bảo vệ cuộc sống của những người mắc bệnh tiểu đường – Phản ứng chống lại sự gia tăng nhanh chóng của tiểu đường trên toàn thế giới

Chỉ 2 phút đi bộ sau bữa ăn có thể giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường

Ngủ trưa dài làm tăng nguy cơ béo phì, hội chứng chuyển hóa và tiểu đường