Bệnh nhân tiểu đường nên tập bao nhiêu phút trong một lần tập thì tốt?

Cỡ chữ:

A A

13/07/2021

Bệnh nhân tiểu đường tốt hơn trung bình nên tập luyện 30 phút hoặc nhiều hơn mỗi ngày, tốt nhất là 60 phút nếu có thể. Nếu bệnh nhân không thể dành toàn bộ khoảng thời gian này cho một lần tập thì hãy cố gắng chia thời gian tập luyện từng chút một trong nhiều lần.

https://kienthuctieuduong.vn

Chia sẻ

Bài viết liên quan

Kiểm soát lượng đường trong máu và huyết áp giúp phòng ngừa bệnh Block tim

Block tim là một dạng rối loạn nhịp tim gây ảnh hưởng đến sức...

25/12/2020

“Khôi phục lại” các tế bào sản xuất insulin. Bệnh tiểu đường tuýp 2 có thể chữa trị được không?

Nghiên cứu “DiRECT” của Anh đã chỉ ra rằng nếu những bệnh nhân mắc...

28/11/2022

Kali

Danh mục nội dungKali là gì?Kali có hiệu quả gì?Những loại thực phẩm chứa...

01/05/2021

Những điều cần biết về bệnh tiểu đường ở người cao tuổi

Bài viết này dành cho người cao tuổi mắc bệnh tiểu đường (từ 65...

19/09/2021

Phát hiện Osteocalcin – loại protein sinh ra từ xương giúp giảm lượng đường trong máu

Phát hiện của nhóm nghiên cứu tại Nhật Bản về loại protein Osteocalcin sinh...

03/12/2022

Tại sao vận động thường xuyên mà không giảm được cân nặng? Tìm hiểu chế độ tập luyện hiệu quả

Vận động như một thói quen hằng ngày rất có lợi, nhưng phải tập...

07/12/2022

Kiểm soát lượng đường trong máu và huyết áp giúp phòng ngừa bệnh Block tim

“Khôi phục lại” các tế bào sản xuất insulin. Bệnh tiểu đường tuýp 2 có thể chữa trị được không?

Những điều cần biết về bệnh tiểu đường ở người cao tuổi

Phát hiện Osteocalcin – loại protein sinh ra từ xương giúp giảm lượng đường trong máu

Tại sao vận động thường xuyên mà không giảm được cân nặng? Tìm hiểu chế độ tập luyện hiệu quả

Tại sao vận động thường xuyên mà không giảm được cân nặng? Tìm hiểu chế độ tập luyện hiệu quả

Xem nhiều nhất

Số người mắc bệnh tiểu đường trên toàn thế giới tăng lên 529 triệu người – Dự kiến vượt qua con số 1,3 tỷ người trong vòng 30 năm tới

Ăn sáng sớm giúp giảm đường huyết, tại sao ăn nhiều vào buổi tối lại có hại?

Không bao giờ quá muộn để bắt đầu thói quen vận động để phòng chống nguy cơ di truyền của bệnh tiểu đường

Ăn kiêng và thiếu vận động tăng nguy cơ tiểu đường – Có phải chỉ cần gầy là có sức khỏe tốt? Ngay cả phụ nữ có cơ địa gầy cũng không thể chủ quan

“Tiếng cười” cải thiện lượng đường trong máu của người bệnh tiểu đường – Giảm giá trị đường huyết và huyết áp thông qua “tiếng cười” để giải tỏa căng thẳng

Chế độ ăn ít carbohydrate trong bữa sáng giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, đặc biệt ở người béo phì

Mới nhất

Bệnh nhân tiểu đường cần “Vitamin D” – Quan trọng cho việc xây dựng xương khỏe mạnh – 98% người Nhật thiếu “Vitamin D”

Hoạt động thể dục như đi bộ vào buổi chiều giúp cải thiện đáng kể lượng đường trong máu – Những người mắc bệnh tiểu đường cần quan tâm đến lối sống hàng ngày

Chất xơ trong thực phẩm giúp giảm nguy cơ tiểu đường và béo phì bằng cách tạo ra axit béo ngắn, tăng cường vi khuẩn có lợi cho đường ruột

9 biện pháp phòng ngừa và cải thiện với “nấm chân” ở người bị tiểu đường – Vượt qua mùa hè nóng ẩm

Yoga giúp cải thiện tiểu đường và huyết áp cao, có tác động tích cực đến tâm lý và thích nghi với thay đổi trong thời đại sau dịch COVID

Người bị tiểu đường có sự lão hóa nhanh của não? Giảm đường huyết giúp giảm nguy cơ mắc chứng suy giảm nhận thức đáng kể – “Bảy lối sống phòng ngừa”

Những lối sống chung của những người thành công trong “giảm cân” – Béo phì tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường

WHO thiết lập 5 mục tiêu toàn cầu cho bệnh tiểu đường nhằm Bảo vệ cuộc sống của những người mắc bệnh tiểu đường – Phản ứng chống lại sự gia tăng nhanh chóng của tiểu đường trên toàn thế giới

Chỉ 2 phút đi bộ sau bữa ăn có thể giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường

Ngủ trưa dài làm tăng nguy cơ béo phì, hội chứng chuyển hóa và tiểu đường