Loading Gif

Mọi người không cần phải suy nghĩ về lượng năng lượng hấp thụ đúng không?

Cỡ chữ:
A A

Không cần hạn chế nghiêm ngặt về lượng năng lượng hấp thụ nhưng điều đó không có nghĩa là mọi người có thể hoàn toàn không phải suy nghĩ về vấn đề này. Nói chung, tiêu chuẩn về lượng năng lượng ăn vào mỗi ngày được tính là [tuổi × 100 + 1000] (trong trường hợp nữ giới, lượng năng lượng hấp thụ được tính bằng cách trừ 1 tuổi so với tuổi thật). Ngoài ra dựa trên “Tiêu chuẩn ăn uống của Nhật Bản (Bộ Y tế, Lao động và Phúc lợi), lượng năng lượng hấp thụ sẽ được quyết định bằng cách xem xét những sự khác biệt cá nhân như vóc dáng và cường độ hoạt động hàng ngày. Tuy nhiên, miễn là kiểm soát đường huyết tốt và cân bằng được sự tăng cân, tăng chiều cao thì không cần giới hạn lượng năng lượng hấp thụ. Nếu cân nặng cơ thể tăng nhanh hơn sự tăng trưởng của chiều cao và trở nên béo phì, giới hạn lượng năng lượng hấp thụ là cần thiết.

https://kienthuctieuduong.vn

Chia sẻ
Bài viết liên quan
Gần 340.000 người bị tiểu đường tử vong do chế độ ăn uống không lành mạnh
Theo một cuộc khảo sát, hàng năm trên thế giới có 11 triệu người...
Lượng nước
Danh mục nội dungLượng nước là gì?Lượng nước đóng vai trò gì?Cân bằng uống...
Món ăn vặt cho người tiểu đường
Người tiểu đường nên chú ý chọn các món ăn vặt phù hợp với...
Tham khảo ngay cách hạ đường huyết cấp tốc không cần thuốc
Hiện tượng tăng đường huyết xảy ra khi lượng đường glucose trong máu bị...
Béo phì làm tăng 6 lần nguy cơ mắc bệnh tiểu đường
Béo phì là nguyên nhân làm tăng 6 lần nguy cơ mắc bệnh tiểu...
Hiểu đúng về bệnh tiểu đường ở trẻ em
Hiện nay tỷ lệ mắc bệnh tiểu đường ở trẻ em Việt Nam đang...
Gần 340.000 người bị tiểu đường tử vong do chế độ ăn uống không lành mạnh
Lượng nước
Món ăn vặt cho người tiểu đường
Tham khảo ngay cách hạ đường huyết cấp tốc không cần thuốc
Béo phì làm tăng 6 lần nguy cơ mắc bệnh tiểu đường
Hiểu đúng về bệnh tiểu đường ở trẻ em
Xem nhiều nhất
Mới nhất
Chế độ ăn cho người tiểu đường thai kỳ – tiểu đường khi mang thai nên ăn gì?
Biến chứng nghiêm trọng: “Bệnh nhân tiểu đường cắt bỏ ngón chân”
Thiếu ngủ làm tăng nguy cơ béo phì và tiểu đường
Một nửa số bệnh tiểu đường tuýp 1 phát bệnh sau 30 tuổi
Trẻ có nguy cơ mắc bệnh đường tuýp 2 nếu ăn nhiều đồ có vị mặn, vị ngọt và chất béo
Phương pháp theo dõi trẻ sau sinh từ người mẹ bị rối loạn chuyển hóa glucose
Ngày Tiểu đường thế giới 14/11 – Hiểu biết về dấu hiệu cảnh báo bệnh tiểu đường
Xây dựng THỰC ĐƠN hàng ngày cho bà bầu tiểu đường ✅
Những thực phẩm bệnh nhân tiểu đường có thể ăn
Chồng dễ mắc bệnh tiểu đường nếu vợ béo phì?