Loading Gif

Mọi người không cần phải suy nghĩ về lượng năng lượng hấp thụ đúng không?

Cỡ chữ:
A A

Không cần hạn chế nghiêm ngặt về lượng năng lượng hấp thụ nhưng điều đó không có nghĩa là mọi người có thể hoàn toàn không phải suy nghĩ về vấn đề này. Nói chung, tiêu chuẩn về lượng năng lượng ăn vào mỗi ngày được tính là [tuổi × 100 + 1000] (trong trường hợp nữ giới, lượng năng lượng hấp thụ được tính bằng cách trừ 1 tuổi so với tuổi thật). Ngoài ra dựa trên “Tiêu chuẩn ăn uống của Nhật Bản (Bộ Y tế, Lao động và Phúc lợi), lượng năng lượng hấp thụ sẽ được quyết định bằng cách xem xét những sự khác biệt cá nhân như vóc dáng và cường độ hoạt động hàng ngày. Tuy nhiên, miễn là kiểm soát đường huyết tốt và cân bằng được sự tăng cân, tăng chiều cao thì không cần giới hạn lượng năng lượng hấp thụ. Nếu cân nặng cơ thể tăng nhanh hơn sự tăng trưởng của chiều cao và trở nên béo phì, giới hạn lượng năng lượng hấp thụ là cần thiết.

https://kienthuctieuduong.vn

Chia sẻ
Bài viết liên quan
Ngồi quá lâu làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, nguy cơ tử vong cao
Nhóm nghiên cứu tại Đại học Y Columbia đã công bố một nghiên cứu...
Nhóm thuốc ức chế α-glucosidase
Nhóm thuốc ức chế α-glucosidase là một loại thuốc uống làm giảm lượng đường...
Thuốc uống điều trị bệnh tiểu đường
Có 3 nhóm nguyên nhân chính gây ra tăng đường huyết. Bài viết sẽ...
Người mới mắc bệnh tiểu đường nên chú ý gì trong chế độ ăn uống để kiểm soát đường huyết tốt hơn?
Đối với bệnh nhân tiểu đường việc chọn các đồ ăn, thực phẩm thường...
Huyết áp cao, tiểu đường, rối loạn lipid máu – “Chuỗi ba bệnh nguy hiểm” cần được chú ý
“Triple risk” tên gọi của “chuỗi ba bệnh nguy hiểm” bao gồm huyết áp...
Chỉ số đường huyết và chỉ số glycemic load là gì?
Hiểu được chỉ số Glycemic index và chỉ số glycemic load là gì sẽ...
Ngồi quá lâu làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, nguy cơ tử vong cao
Nhóm thuốc ức chế α-glucosidase
Thuốc uống điều trị bệnh tiểu đường
Người mới mắc bệnh tiểu đường nên chú ý gì trong chế độ ăn uống để kiểm soát đường huyết tốt hơn?
Huyết áp cao, tiểu đường, rối loạn lipid máu – “Chuỗi ba bệnh nguy hiểm” cần được chú ý
Chỉ số đường huyết và chỉ số glycemic load là gì?
Xem nhiều nhất
Mới nhất
Thử nghiệm lâm sàng đầu tiên ngăn chặn sự khởi phát của tiểu đường tuýp 1 thông qua liệu pháp miễn dịch
Khi nào phải uống thuốc tiểu đường?
Để kiểm soát bệnh: tiểu đường thai kỳ nên ăn quả gì?
Phụ nữ bị bệnh tiểu đường trên 40 tuổi có nguy cơ mắc bệnh tim mạch cao hơn nam giới
Phương pháp theo dõi trẻ sau sinh từ người mẹ bị rối loạn chuyển hóa glucose
Trà xanh Nhật Bản có tác dụng ngăn ngừa và cải thiện bệnh tiểu đường tuýp 2
Tìm hiểu về lượng đường trong máu, lượng đường trong nước tiểu, HbA1c
Chữa bệnh tiểu đường type 2 bằng phương pháp đơn giản nhất!
Phương pháp chữa bệnh tiểu đường thông qua giảm tích lũy chất béo dư thừa
Những điểm cần lưu ý khi sinh mổ đối với phụ nữ rối loạn chuyển hóa glucose