Có cần giảm cân để đạt mức trọng lượng lý tưởng không?
Cỡ chữ:
A
A
22/07/2021
Lý tưởng để giảm cân cho đến khi bạn đạt trọng lượng tiêu chuẩn, nhưng sẽ khá khó khăn để giải quyết tình trạng béo phì đã xảy ra trong nhiều năm khi sống không khoa học trong một thời gian ngắn. Tuy nhiên, không phải việc giảm cân này là không có ý nghĩa, đối với người béo phì giảm một lượng nhỏ cũng mang lại sự tích cực trong sức khỏe. Trừ trường hợp cần giảm cân nhanh chóng để điều trị, mục tiêu giảm 3 -5 phần trăm trọng lượng cơ thể trong khoảng thời gian từ hai đến ba tháng ( nghĩa là một người nặng 80kg thì cần giảm 2 -4 kg), cần có một mục tiêu nhất định để giảm cân dễ dàng hơn. Khi giảm cân cần chú ý tới lượng đường máu và huyết áp.
Bài viết liên quan
Nhiều người dùng mật ong trong cuộc sống thường ngày để nâng cao sức...
insulin là gì? Insulin là một hormon được tiết ra từ tuyến tụy và...
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, có thể cải thiện bệnh tiểu đường...
Phòng khám Cleveland tại Hoa Kỳ khảo sát những phụ nữ đã sinh con...
Trong số các các biến chứng do bệnh tiểu đường gây ra, bệnh tim...
Lựa chọn thức ăn thích hợp để ăn khi bạn bị bệnh tiểu đường...
Xem nhiều nhất
Mới nhất
