Có cần giảm cân để đạt mức trọng lượng lý tưởng không?
Cỡ chữ:
A
A
22/07/2021
Lý tưởng để giảm cân cho đến khi bạn đạt trọng lượng tiêu chuẩn, nhưng sẽ khá khó khăn để giải quyết tình trạng béo phì đã xảy ra trong nhiều năm khi sống không khoa học trong một thời gian ngắn. Tuy nhiên, không phải việc giảm cân này là không có ý nghĩa, đối với người béo phì giảm một lượng nhỏ cũng mang lại sự tích cực trong sức khỏe. Trừ trường hợp cần giảm cân nhanh chóng để điều trị, mục tiêu giảm 3 -5 phần trăm trọng lượng cơ thể trong khoảng thời gian từ hai đến ba tháng ( nghĩa là một người nặng 80kg thì cần giảm 2 -4 kg), cần có một mục tiêu nhất định để giảm cân dễ dàng hơn. Khi giảm cân cần chú ý tới lượng đường máu và huyết áp.
Bài viết liên quan
Béo phì là nguyên nhân làm tăng 6 lần nguy cơ mắc bệnh tiểu...
Danh mục nội dungAxit pantothenic là gì?Axit pantothenic có hiệu quả gì?Những thực phẩm...
Trong số các các biến chứng do bệnh tiểu đường gây ra, bệnh tim...
Tại sao “ăn vào giờ đêm muộn” không tốt cho người tiểu đường? Khi...
Block tim là một dạng rối loạn nhịp tim gây ảnh hưởng đến sức...
Trên thực tế, không có bất kỳ bằng chứng nào cho thấy tỷ lệ...
Xem nhiều nhất
Mới nhất
