Có cần giảm cân để đạt mức trọng lượng lý tưởng không?
Cỡ chữ:
A
A
22/07/2021
Lý tưởng để giảm cân cho đến khi bạn đạt trọng lượng tiêu chuẩn, nhưng sẽ khá khó khăn để giải quyết tình trạng béo phì đã xảy ra trong nhiều năm khi sống không khoa học trong một thời gian ngắn. Tuy nhiên, không phải việc giảm cân này là không có ý nghĩa, đối với người béo phì giảm một lượng nhỏ cũng mang lại sự tích cực trong sức khỏe. Trừ trường hợp cần giảm cân nhanh chóng để điều trị, mục tiêu giảm 3 -5 phần trăm trọng lượng cơ thể trong khoảng thời gian từ hai đến ba tháng ( nghĩa là một người nặng 80kg thì cần giảm 2 -4 kg), cần có một mục tiêu nhất định để giảm cân dễ dàng hơn. Khi giảm cân cần chú ý tới lượng đường máu và huyết áp.
Bài viết liên quan
Một nghiên cứu bởi Trường Đại học Hoàng gia London ở Anh về việc...
Bệnh tiểu đường gây ra một loạt các biến chứng mãn tính và nghiên...
Một trong những đặc điểm nổi bật của phong cách ăn uống Nhật Bản...
Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc chỉ đi bộ có thể chưa...
Liệu tiểu đường thai kỳ có được ăn trứng gà không? Câu hỏi này...
Xem nhiều nhất
Mới nhất
