Có cần giảm cân để đạt mức trọng lượng lý tưởng không?
Cỡ chữ:
A
A
22/07/2021
Lý tưởng để giảm cân cho đến khi bạn đạt trọng lượng tiêu chuẩn, nhưng sẽ khá khó khăn để giải quyết tình trạng béo phì đã xảy ra trong nhiều năm khi sống không khoa học trong một thời gian ngắn. Tuy nhiên, không phải việc giảm cân này là không có ý nghĩa, đối với người béo phì giảm một lượng nhỏ cũng mang lại sự tích cực trong sức khỏe. Trừ trường hợp cần giảm cân nhanh chóng để điều trị, mục tiêu giảm 3 -5 phần trăm trọng lượng cơ thể trong khoảng thời gian từ hai đến ba tháng ( nghĩa là một người nặng 80kg thì cần giảm 2 -4 kg), cần có một mục tiêu nhất định để giảm cân dễ dàng hơn. Khi giảm cân cần chú ý tới lượng đường máu và huyết áp.
Bài viết liên quan
Nếu một người bị tiểu đường và kiểm soát lượng đường trong máu không...
Một trong những đặc điểm nổi bật của phong cách ăn uống Nhật Bản...
Theo nghiên cứu của các giáo sư Khoa y học Đại học Harvard, Mỹ,...
Thiếu ngủ làm tăng nguy cơ béo phì và dễ mắc các bệnh như...
Tiểu đường có chữa được không? Trong bệnh tiểu đường không có khái niệm...
Xem nhiều nhất
Mới nhất
