Làm thế nào để có thể ghi nhớ về chế độ ăn uống như lượng calo của thực phẩm là bao nhiêu và có các chất dinh dưỡng nào trong thực phẩm?
Trước hết, sẽ thuận tiện hơn nếu bệnh nhân mua một cuốn sách tham khảo về chế độ ăn uống điều trị. Trong các cửa hàng sách hiện nay có rất nhiều cuốn sách về chế độ ăn uống cho bệnh tiểu đường mà mọi người có thể thoải mái lựa chọn loại phù hợp với mình nhất. Không nên chọn những loại sách với những tiêu đề thu hút người bệnh như “Có thể chữa khỏi bệnh tiểu đường bằng…”. Sách về chế độ ăn uống điều trị thường nêu rõ về lượng calo và các chất dinh dưỡng có trong mỗi thực phẩm. Hãy tham khảo trong sách và xem lại chế độ ăn uống của bản thân đã đúng lượng calo chưa, đã cân bằng dinh dưỡng chưa. Và sau đó điều chỉnh dần dần. Ngoài ra, một cách hiệu quả nữa đó là bệnh nhân nên ghi lại tất cả các loại thực phẩm mình ăn, loại đồ uống đã uống và đưa cho bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng tại thời điểm bạn đến khám bệnh để nhận được lời khuyên. Bệnh nhân cũng nên tham gia các lớp học dinh dưỡng để biết được đồ ăn tốt cho bệnh tiểu đường.
https://kienthuctieuduong.vn
