Chế độ ăn uống giảm mỡ bụng và vòng eo là gì?

Cỡ chữ:

A A

31/05/2021

Không có chế độ ăn uống chỉ để giảm một phần chất béo của cơ thể. Mặc dù kích thước vòng eo có thể giảm do tập thể dục vùng bụng, điều này là do các cơ bụng bị lỏng lẻo được săn chắc lại, nhưng phần chất béo nội tạng không bị giảm. Nguyên tắc cơ bản của giảm cân và chế độ ăn uống là thắt chặt toàn bộ cơ thể một cách cân bằng bằng việc tiếp tục duy trì chế độ ăn uống ổn định và liệu pháp tập thể dục . Lớp mỡ nội tạng dễ giảm hơn do tiêu thụ năng lượng bằng tập thể dục hơn là lớp mỡ dưới da.

Chia sẻ

Bài viết liên quan

Bệnh tiểu đường và béo phì

Béo phì được coi là một tình trạng bất thường đối với cơ thể...

07/04/2021

Khả năng kiểm soát bệnh tiểu đường tuýp 2 bằng cách uống sữa

Một nghiên cứu được thực hiện bởi Đại học Guelph và Đại học Toronto...

13/09/2021

Những lối sống chung của những người thành công trong “giảm cân” – Béo phì tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường

Những người giảm cân và duy trì cân nặng thành công đã có những...

14/07/2023

Biến chứng của bệnh tiểu đường và những điều cần biết

Bệnh tiểu đường có ba biến chứng lớn là thần kinh, võng mạc, thận…...

25/09/2021

❓ Hỏi đáp về cuộc sống của bệnh nhân tiểu đường

Người ta nói rằng nếu bệnh nhân tiểu đường tiếp tục duy trì kiểm...

10/09/2021

Bà bầu cần bổ sung các loại rau chứa protein thực vật nào để ngăn ngừa tiểu đường thai kỳ?

Nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ cho thấy khi hấp thụ đầy...

25/06/2021

Bệnh tiểu đường và béo phì

Khả năng kiểm soát bệnh tiểu đường tuýp 2 bằng cách uống sữa

Những lối sống chung của những người thành công trong “giảm cân” – Béo phì tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường

Biến chứng của bệnh tiểu đường và những điều cần biết

❓ Hỏi đáp về cuộc sống của bệnh nhân tiểu đường

Bà bầu cần bổ sung các loại rau chứa protein thực vật nào để ngăn ngừa tiểu đường thai kỳ?

Bà bầu cần bổ sung các loại rau chứa protein thực vật nào để ngăn ngừa tiểu đường thai kỳ?

Xem nhiều nhất

Số người mắc bệnh tiểu đường trên toàn thế giới tăng lên 529 triệu người – Dự kiến vượt qua con số 1,3 tỷ người trong vòng 30 năm tới

Ăn sáng sớm giúp giảm đường huyết, tại sao ăn nhiều vào buổi tối lại có hại?

Không bao giờ quá muộn để bắt đầu thói quen vận động để phòng chống nguy cơ di truyền của bệnh tiểu đường

Ăn kiêng và thiếu vận động tăng nguy cơ tiểu đường – Có phải chỉ cần gầy là có sức khỏe tốt? Ngay cả phụ nữ có cơ địa gầy cũng không thể chủ quan

“Tiếng cười” cải thiện lượng đường trong máu của người bệnh tiểu đường – Giảm giá trị đường huyết và huyết áp thông qua “tiếng cười” để giải tỏa căng thẳng

Chế độ ăn ít carbohydrate trong bữa sáng giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, đặc biệt ở người béo phì

Mới nhất

Bệnh nhân tiểu đường cần “Vitamin D” – Quan trọng cho việc xây dựng xương khỏe mạnh – 98% người Nhật thiếu “Vitamin D”

Hoạt động thể dục như đi bộ vào buổi chiều giúp cải thiện đáng kể lượng đường trong máu – Những người mắc bệnh tiểu đường cần quan tâm đến lối sống hàng ngày

Chất xơ trong thực phẩm giúp giảm nguy cơ tiểu đường và béo phì bằng cách tạo ra axit béo ngắn, tăng cường vi khuẩn có lợi cho đường ruột

9 biện pháp phòng ngừa và cải thiện với “nấm chân” ở người bị tiểu đường – Vượt qua mùa hè nóng ẩm

Yoga giúp cải thiện tiểu đường và huyết áp cao, có tác động tích cực đến tâm lý và thích nghi với thay đổi trong thời đại sau dịch COVID

Người bị tiểu đường có sự lão hóa nhanh của não? Giảm đường huyết giúp giảm nguy cơ mắc chứng suy giảm nhận thức đáng kể – “Bảy lối sống phòng ngừa”

Những lối sống chung của những người thành công trong “giảm cân” – Béo phì tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường

WHO thiết lập 5 mục tiêu toàn cầu cho bệnh tiểu đường nhằm Bảo vệ cuộc sống của những người mắc bệnh tiểu đường – Phản ứng chống lại sự gia tăng nhanh chóng của tiểu đường trên toàn thế giới

Chỉ 2 phút đi bộ sau bữa ăn có thể giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường

Ngủ trưa dài làm tăng nguy cơ béo phì, hội chứng chuyển hóa và tiểu đường