Làm thế nào để có thể giảm chất béo nội tạng?

Cỡ chữ:
A A

Chất béo được sử dụng để tiết kiệm năng lượng hỗ trợ cho tình trạng đói khi năng lượng hấp thu vượt quá mức tiêu thụ năng lượng. Bởi vì điều này, chất béo thường được so sánh với tiền gửi. Và chất béo dưới da được so sánh với tiền gửi định kỳ, chất béo nội tạng giống như tiền gửi thông thường.

Chất béo dưới da cần thời gian để tích lũy, nhưng nó không dễ dàng giảm đi một khi đã tích lũy. Mặt khác, chất béo nội tạng dễ dàng tích lũy và tiêu thụ. Vì vậy, nếu bạn di chuyển cơ thể và tăng mức tiêu thụ năng lượng, bạn có thể giảm nó dễ dàng hơn so với chất béo dưới da.

Nói cách khác, di chuyển cơ thể, tập thể dục là cách tốt nhất để giảm chất béo nội tạng. Tất nhiên, đồng thời điều cần thiết là giảm lượng năng lượng hấp thu.

>> Xem thêm câu hỏi: Hãy cho biết về việc điều trị hội chứng chuyển hóa?

https://kienthuctieuduong.vn

Chia sẻ
Bài viết liên quan
Tác dụng phụ của insulin
Insulin là loại thuốc đặc hiệu giúp giảm lượng đường trong máu. Có thể...
Biện pháp tránh thai đối với phụ nữ bị tiểu đường
Trong nhiều giai đoạn, phụ nữ bị tiểu đường không nên mang thai. Vậy...
Tiểu đường thai kỳ có được ăn khoai lang?
Những người bị tiểu đường thai kỳ có được ăn khoai lang không là...
Vitamin
Vitamin là gì? Vitamin không phải là thành phần tạo ra nguồn năng lượng...
Nguy cơ mắc bệnh tiểu đường giảm nếu ăn sữa chua. Hiệu quả khi ăn 28g một ngày.
Theo kết quả khảo sát đã được công bố, nguy cơ mắc bệnh tiểu...
Hiểu đúng về bệnh tiểu đường ở trẻ em
Hiện nay tỷ lệ mắc bệnh tiểu đường ở trẻ em Việt Nam đang...
Tác dụng phụ của insulin
Biện pháp tránh thai đối với phụ nữ bị tiểu đường
Tiểu đường thai kỳ có được ăn khoai lang?
Vitamin
Nguy cơ mắc bệnh tiểu đường giảm nếu ăn sữa chua. Hiệu quả khi ăn 28g một ngày.
Hiểu đúng về bệnh tiểu đường ở trẻ em