Làm thế nào để có thể giảm chất béo nội tạng?

Cỡ chữ:
A A

Chất béo được sử dụng để tiết kiệm năng lượng hỗ trợ cho tình trạng đói khi năng lượng hấp thu vượt quá mức tiêu thụ năng lượng. Bởi vì điều này, chất béo thường được so sánh với tiền gửi. Và chất béo dưới da được so sánh với tiền gửi định kỳ, chất béo nội tạng giống như tiền gửi thông thường.

Chất béo dưới da cần thời gian để tích lũy, nhưng nó không dễ dàng giảm đi một khi đã tích lũy. Mặt khác, chất béo nội tạng dễ dàng tích lũy và tiêu thụ. Vì vậy, nếu bạn di chuyển cơ thể và tăng mức tiêu thụ năng lượng, bạn có thể giảm nó dễ dàng hơn so với chất béo dưới da.

Nói cách khác, di chuyển cơ thể, tập thể dục là cách tốt nhất để giảm chất béo nội tạng. Tất nhiên, đồng thời điều cần thiết là giảm lượng năng lượng hấp thu.

>> Xem thêm câu hỏi: Hãy cho biết về việc điều trị hội chứng chuyển hóa?

https://kienthuctieuduong.vn

Chia sẻ
Bài viết liên quan
Yếu tố làm gia tăng tiểu đường ở cả trẻ em và thanh thiếu niên
Gần đây, UNICEF (Quỹ Nhi đồng Liên Hợp Quốc) đã đưa ra “Báo cáo...
Thực đơn cho người tiểu đường mỡ máu
Thực đơn cho người tiểu đường mỡ máu nên có những lưu ý đặc...
Phát hiện protein “Activin E” hỗ trợ điều trị tiểu đường và béo phì
Nhóm nghiên cứu của Đại học Kitasato, Đại học Kyoto và Đại học Khoa...
Tiểu đường thai kỳ có được uống sữa bầu?
Khi mang thai, sức khỏe của mẹ và thai nhi đều phải được chú...
Chế độ ăn uống và tập luyện điều trị tiểu đường có tốt hơn dùng thuốc?
Một nghiên cứu được công bố ở Anh đã chỉ ra rằng chế độ...
Biến chứng trẻ sơ sinh dễ xảy ra khi người mẹ bị bệnh tiểu đường trước khi mang thai và bệnh tiểu đường thai kỳ là gì?
Người mẹ bị bệnh tiểu đường trước khi mang thai hay bệnh tiểu đường...
Yếu tố làm gia tăng tiểu đường ở cả trẻ em và thanh thiếu niên
Thực đơn cho người tiểu đường mỡ máu
Phát hiện protein “Activin E” hỗ trợ điều trị tiểu đường và béo phì
Tiểu đường thai kỳ có được uống sữa bầu?
Chế độ ăn uống và tập luyện điều trị tiểu đường có tốt hơn dùng thuốc?
Biến chứng trẻ sơ sinh dễ xảy ra khi người mẹ bị bệnh tiểu đường trước khi mang thai và bệnh tiểu đường thai kỳ là gì?
Xem nhiều nhất
Mới nhất
Bệnh nhân tiểu đường cần “Vitamin D” – Quan trọng cho việc xây dựng xương khỏe mạnh – 98% người Nhật thiếu “Vitamin D”
Hoạt động thể dục như đi bộ vào buổi chiều giúp cải thiện đáng kể lượng đường trong máu – Những người mắc bệnh tiểu đường cần quan tâm đến lối sống hàng ngày
Chất xơ trong thực phẩm giúp giảm nguy cơ tiểu đường và béo phì bằng cách tạo ra axit béo ngắn, tăng cường vi khuẩn có lợi cho đường ruột
9 biện pháp phòng ngừa và cải thiện với “nấm chân” ở người bị tiểu đường – Vượt qua mùa hè nóng ẩm
Yoga giúp cải thiện tiểu đường và huyết áp cao, có tác động tích cực đến tâm lý và thích nghi với thay đổi trong thời đại sau dịch COVID
Người bị tiểu đường có sự lão hóa nhanh của não? Giảm đường huyết giúp giảm nguy cơ mắc chứng suy giảm nhận thức đáng kể – “Bảy lối sống phòng ngừa”
Những lối sống chung của những người thành công trong “giảm cân” – Béo phì tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường
WHO thiết lập 5 mục tiêu toàn cầu cho bệnh tiểu đường nhằm Bảo vệ cuộc sống của những người mắc bệnh tiểu đường – Phản ứng chống lại sự gia tăng nhanh chóng của tiểu đường trên toàn thế giới
Chỉ 2 phút đi bộ sau bữa ăn có thể giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường
Ngủ trưa dài làm tăng nguy cơ béo phì, hội chứng chuyển hóa và tiểu đường