Loading Gif

Làm thế nào để có thể giảm chất béo nội tạng?

Cỡ chữ:
A A

Chất béo được sử dụng để tiết kiệm năng lượng hỗ trợ cho tình trạng đói khi năng lượng hấp thu vượt quá mức tiêu thụ năng lượng. Bởi vì điều này, chất béo thường được so sánh với tiền gửi. Và chất béo dưới da được so sánh với tiền gửi định kỳ, chất béo nội tạng giống như tiền gửi thông thường.

Chất béo dưới da cần thời gian để tích lũy, nhưng nó không dễ dàng giảm đi một khi đã tích lũy. Mặt khác, chất béo nội tạng dễ dàng tích lũy và tiêu thụ. Vì vậy, nếu bạn di chuyển cơ thể và tăng mức tiêu thụ năng lượng, bạn có thể giảm nó dễ dàng hơn so với chất béo dưới da.

Nói cách khác, di chuyển cơ thể, tập thể dục là cách tốt nhất để giảm chất béo nội tạng. Tất nhiên, đồng thời điều cần thiết là giảm lượng năng lượng hấp thu.

>> Xem thêm câu hỏi: Hãy cho biết về việc điều trị hội chứng chuyển hóa?

https://kienthuctieuduong.vn

Chia sẻ
Bài viết liên quan
Phụ nữ bị tiểu đường có nên mang thai? Tiêu chuẩn mang thai là gì?
Những phụ nữ đang mong muốn có con nhưng mắc bệnh tiểu đường chắc...
Bệnh tiểu đường tuýp 2 làm tăng nguy cơ đột quỵ khi về già?
Bệnh tiểu đường là bệnh gây tử vong đứng thứ 3 sau ung thư...
Hạ đường huyết ở bệnh nhân tiểu đường
Người tiểu đường thường chú tâm giảm lượng đường máu bằng chế độ ăn...
Thực đơn cho người tiểu đường cao huyết áp
Cần xây dựng khoa học thực đơn cho người tiểu đường cao huyết áp...
Đo huyết áp tại nhà giúp phát hiện tăng huyết áp ẩn giấu và nhiều bệnh nguy hiểm
Huyết áp cao được coi là “kẻ giết người thầm lặng” do bệnh tiến...
Người gầy cũng có thể bị bệnh tiểu đường?
Nhiều phụ nữ nghĩ rằng “họ gầy nên không cần lo lắng đến bệnh...
Phụ nữ bị tiểu đường có nên mang thai? Tiêu chuẩn mang thai là gì?
Bệnh tiểu đường tuýp 2 làm tăng nguy cơ đột quỵ khi về già?
Hạ đường huyết ở bệnh nhân tiểu đường
Thực đơn cho người tiểu đường cao huyết áp
Đo huyết áp tại nhà giúp phát hiện tăng huyết áp ẩn giấu và nhiều bệnh nguy hiểm
Người gầy cũng có thể bị bệnh tiểu đường?