Câu hỏi về cách thay đổi thói quen ăn uống cho người tiểu đường?

Cỡ chữ:
A A

Hỏi: Tình cờ, tôi được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường, và nhìn lại trong một năm vừa qua tôi đã có những dấu hiệu không khỏe mạnh. Tôi đã tăng 10kg trong một năm và có vẻ nhìn tôi già đi nhiều, thực tế tôi 48 tuổi. Cuộc sống của tôi rất bận rộn và rất khó có thời gian nghỉ ngơi. Và tôi thường có thói quen hút thuốc, không uống rượu nhưng thường uống đồ ngọt và nước trái cây, tôi rất lo lắng vì được biết điều này làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, trước đó tôi không quan tâm đến vấn đề này nhiều. Tôi thường ăn cơm nhà vào buổi tối nhưng thường ăn đồ ăn sẵn vào ban ngày. Tối có thói quen ăn mặn và uống cà phê. Có phải tôi nên bắt đầu thay đổi thói quen từng chút một như thay đổi thói quen ăn uống bên ngoài bằng việc mang cơm hộp ăn trưa làm tại nhà? Ngoài ra, tôi muốn nghiên cứu thêm về chế độ ăn ít muối và thực phẩm? Cho tôi xin thêm một vài tư vấn về cách ăn uống bệnh tiểu đường được không?

Đáp: Việc chuẩn bị bữa trưa rất tốt và có rất nhiều gợi ý về chế độ ăn uống dành cho người tiểu đường, người bệnh có thể tham khảo thêm và thiết lập chế độ ăn cho riêng mình.

>> Tham khảo chi tiết: chế độ ăn uống cho người tiểu đường

Tuy nhiên, người bệnh nên đến bệnh viện để điều trị càng sớm càng tốt. Vì bệnh tiểu đường là một bệnh đáng sợ tiến triển không có triệu chứng, nên bệnh nhân nên được theo dõi và nhận tư vấn từ bác sĩ.

>> Xem thêm câu hỏi: Theo bác sĩ, người bệnh tiểu đường có nên sử dụng thiết bị massage chân không?

https://kienthuctieuduong.vn/

Chia sẻ
Bài viết liên quan
Ngũ cốc nguyên hạt làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Gợi ý cách chế biến gạo lứt dễ ăn hơn!
Một cuộc khảo sát quy mô lớn cho thấy nguy cơ mắc bệnh tiểu...
Phát hiện protein “Activin E” hỗ trợ điều trị tiểu đường và béo phì
Nhóm nghiên cứu của Đại học Kitasato, Đại học Kyoto và Đại học Khoa...
“Những thực phẩm có nguồn gốc thực vật” như rau củ, hoa quả giúp giảm nguy cơ bệnh tiểu đường
Một loạt các nghiên cứu đã được công bố về việc nếu ăn những...
Thực đơn ăn kiêng tiểu đường thai kỳ
Tiểu đường thai kỳ có một chế độ ăn hợp lý là rất quan...
Nhóm thuốc Sulfonylurea (SU)
Danh mục nội dung1. Tác dụng2. Cơ chế giảm lượng đường trong máu3. Điều...
Cần làm gì để tránh biến chứng về mắt khi bị bệnh tiểu đường?
Các bệnh về mắt do đái tháo đường, đặc biệt là bệnh võng mạc...
Ngũ cốc nguyên hạt làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Gợi ý cách chế biến gạo lứt dễ ăn hơn!
Phát hiện protein “Activin E” hỗ trợ điều trị tiểu đường và béo phì
“Những thực phẩm có nguồn gốc thực vật” như rau củ, hoa quả giúp giảm nguy cơ bệnh tiểu đường
Thực đơn ăn kiêng tiểu đường thai kỳ
Nhóm thuốc Sulfonylurea (SU)
Cần làm gì để tránh biến chứng về mắt khi bị bệnh tiểu đường?
Xem nhiều nhất
Mới nhất
Bệnh nhân tiểu đường cần “Vitamin D” – Quan trọng cho việc xây dựng xương khỏe mạnh – 98% người Nhật thiếu “Vitamin D”
Hoạt động thể dục như đi bộ vào buổi chiều giúp cải thiện đáng kể lượng đường trong máu – Những người mắc bệnh tiểu đường cần quan tâm đến lối sống hàng ngày
Chất xơ trong thực phẩm giúp giảm nguy cơ tiểu đường và béo phì bằng cách tạo ra axit béo ngắn, tăng cường vi khuẩn có lợi cho đường ruột
9 biện pháp phòng ngừa và cải thiện với “nấm chân” ở người bị tiểu đường – Vượt qua mùa hè nóng ẩm
Yoga giúp cải thiện tiểu đường và huyết áp cao, có tác động tích cực đến tâm lý và thích nghi với thay đổi trong thời đại sau dịch COVID
Người bị tiểu đường có sự lão hóa nhanh của não? Giảm đường huyết giúp giảm nguy cơ mắc chứng suy giảm nhận thức đáng kể – “Bảy lối sống phòng ngừa”
Những lối sống chung của những người thành công trong “giảm cân” – Béo phì tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường
WHO thiết lập 5 mục tiêu toàn cầu cho bệnh tiểu đường nhằm Bảo vệ cuộc sống của những người mắc bệnh tiểu đường – Phản ứng chống lại sự gia tăng nhanh chóng của tiểu đường trên toàn thế giới
Chỉ 2 phút đi bộ sau bữa ăn có thể giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường
Ngủ trưa dài làm tăng nguy cơ béo phì, hội chứng chuyển hóa và tiểu đường