Câu hỏi về cách thay đổi thói quen ăn uống cho người tiểu đường?

Cỡ chữ:
A A

Hỏi: Tình cờ, tôi được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường, và nhìn lại trong một năm vừa qua tôi đã có những dấu hiệu không khỏe mạnh. Tôi đã tăng 10kg trong một năm và có vẻ nhìn tôi già đi nhiều, thực tế tôi 48 tuổi. Cuộc sống của tôi rất bận rộn và rất khó có thời gian nghỉ ngơi. Và tôi thường có thói quen hút thuốc, không uống rượu nhưng thường uống đồ ngọt và nước trái cây, tôi rất lo lắng vì được biết điều này làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, trước đó tôi không quan tâm đến vấn đề này nhiều. Tôi thường ăn cơm nhà vào buổi tối nhưng thường ăn đồ ăn sẵn vào ban ngày. Tối có thói quen ăn mặn và uống cà phê. Có phải tôi nên bắt đầu thay đổi thói quen từng chút một như thay đổi thói quen ăn uống bên ngoài bằng việc mang cơm hộp ăn trưa làm tại nhà? Ngoài ra, tôi muốn nghiên cứu thêm về chế độ ăn ít muối và thực phẩm? Cho tôi xin thêm một vài tư vấn về cách ăn uống bệnh tiểu đường được không?

Đáp: Việc chuẩn bị bữa trưa rất tốt và có rất nhiều gợi ý về chế độ ăn uống dành cho người tiểu đường, người bệnh có thể tham khảo thêm và thiết lập chế độ ăn cho riêng mình.

>> Tham khảo chi tiết: chế độ ăn uống cho người tiểu đường

Tuy nhiên, người bệnh nên đến bệnh viện để điều trị càng sớm càng tốt. Vì bệnh tiểu đường là một bệnh đáng sợ tiến triển không có triệu chứng, nên bệnh nhân nên được theo dõi và nhận tư vấn từ bác sĩ.

>> Xem thêm câu hỏi: Theo bác sĩ, người bệnh tiểu đường có nên sử dụng thiết bị massage chân không?

https://kienthuctieuduong.vn/

Chia sẻ
Bài viết liên quan
Biện pháp tránh thai đối với phụ nữ bị tiểu đường
Trong nhiều giai đoạn, phụ nữ bị tiểu đường không nên mang thai. Vậy...
“Tiểu đường uống rượu được không?”
Tiểu đường uống rượu được không? Không phải bị tiểu đường là không thể...
Vì sao thực phẩm siêu chế biến là nguyên nhân gây ra tiểu đường và béo phì?
Có nghiên cứu đã chỉ ra rằng ăn quá nhiều “thực phẩm siêu chế...
Tiểu đường thai kỳ có được uống nước dừa không?
Theo các chuyên gia dinh dưỡng thì nước dừa là 1 thực phẩm cực...
Ngũ cốc nguyên hạt làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Gợi ý cách chế biến gạo lứt dễ ăn hơn!
Một cuộc khảo sát quy mô lớn cho thấy nguy cơ mắc bệnh tiểu...
Phát triển loại “Smart Insulin” có thể ngăn ngừa tình trạng hạ đường huyết
Mới đây, các nhà nghiên cứu sinh học của Đại học California tại Los...
Biện pháp tránh thai đối với phụ nữ bị tiểu đường
“Tiểu đường uống rượu được không?”
Vì sao thực phẩm siêu chế biến là nguyên nhân gây ra tiểu đường và béo phì?
Tiểu đường thai kỳ có được uống nước dừa không?
Ngũ cốc nguyên hạt làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Gợi ý cách chế biến gạo lứt dễ ăn hơn!
Phát triển loại “Smart Insulin” có thể ngăn ngừa tình trạng hạ đường huyết