Có cần giảm cân để đạt mức trọng lượng lý tưởng không?
Cỡ chữ:
A
A
22/07/2021
Lý tưởng để giảm cân cho đến khi bạn đạt trọng lượng tiêu chuẩn, nhưng sẽ khá khó khăn để giải quyết tình trạng béo phì đã xảy ra trong nhiều năm khi sống không khoa học trong một thời gian ngắn. Tuy nhiên, không phải việc giảm cân này là không có ý nghĩa, đối với người béo phì giảm một lượng nhỏ cũng mang lại sự tích cực trong sức khỏe. Trừ trường hợp cần giảm cân nhanh chóng để điều trị, mục tiêu giảm 3 -5 phần trăm trọng lượng cơ thể trong khoảng thời gian từ hai đến ba tháng ( nghĩa là một người nặng 80kg thì cần giảm 2 -4 kg), cần có một mục tiêu nhất định để giảm cân dễ dàng hơn. Khi giảm cân cần chú ý tới lượng đường máu và huyết áp.
Bài viết liên quan
Phần lớn mọi người luôn chú ý đến việc ăn rau củ nhưng thường...
“Dễ khát nước”, “uống nhiều nước”, “lượng nước tiểu tăng”, “cân nặng sụt giảm”,…...
Tôi có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường không? Mặc dù không có nguyên...
Đối với người mắc bệnh tiểu đường, thừa cân và béo phì là một...
Không chỉ bệnh nhân tiểu đường mà nhóm tiền tiểu đường cũng cần chú...
Có phải bệnh nhân tiểu đường thường có nguy cơ yếu xương khớp? Nguyên...
Xem nhiều nhất
Mới nhất
