Những người ở nhóm tiền tiểu đường nên có chế độ tập luyện như thế nào thì tốt?

Cỡ chữ:

A A

25/11/2020

Cách thực hiện giống như chế độ tập luyện điều trị bệnh tiểu đường. Bí quyết là bệnh nhân không cần bắt đầu tập một môn thể thao đột ngột mà là bắt đầu với một bài tập mà bệnh nhân có thể thực hiện bất cứ lúc nào và bất cứ nơi nào trong cuộc sống hàng ngày.
Ngoài ra, cũng có khả năng những người ở nhóm tiền tiểu đường bị xơ vữa động mạch và bệnh tim. Do đó bệnh nhân nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bắt đầu tập thể dục. Tốt hơn là tránh tập thể dục mạnh gây áp lực lên tim và tập thể dục trong một thời gian dài. Nếu cảm thấy bất thường như đau ngực trong khi tập thể dục và sau khi tập thể dục, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ ngay lập tức.

https://kienthuctieuduong.vn/

Chia sẻ

Bài viết liên quan

Người thu nhập thấp có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường?

Các nhà khoa học chỉ ra rằng người thu nhập thấp hơn có nguy...

07/10/2021

Phương pháp giúp bệnh nhân tiểu đường kiểm soát chỉ số đường huyết an toàn

Nhiều người hiểu nhầm rằng điều trị insulin là phương pháp chỉ dành cho...

31/08/2021

6 loại thực phẩm giúp cân bằng đường huyết và cải thiện giấc ngủ

Những người mắc bệnh tiểu đường tuýp 2 cần một chế độ ăn uống...

19/09/2021

Bệnh tiểu đường nên ăn gì và không nên ăn gì?

Có rất nhiều sự lựa chọn thực phẩm trong bữa ăn hằng ngày, nhưng...

10/07/2021

8 cách để kiểm soát đường huyết và cân nặng trong kỳ nghỉ lễ

Trong các ngày nghỉ, chúng ta thường khó có thể duy trì lối sống...

04/07/2021

Vitamin B2

Danh mục nội dungVitamin B2 là gì?Vitamin B2 có hiệu quả gì?Những loại thực...

04/05/2021

Người thu nhập thấp có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường?

Phương pháp giúp bệnh nhân tiểu đường kiểm soát chỉ số đường huyết an toàn

6 loại thực phẩm giúp cân bằng đường huyết và cải thiện giấc ngủ

Bệnh tiểu đường nên ăn gì và không nên ăn gì?

8 cách để kiểm soát đường huyết và cân nặng trong kỳ nghỉ lễ

Xem nhiều nhất

Số người mắc bệnh tiểu đường trên toàn thế giới tăng lên 529 triệu người – Dự kiến vượt qua con số 1,3 tỷ người trong vòng 30 năm tới

Ăn sáng sớm giúp giảm đường huyết, tại sao ăn nhiều vào buổi tối lại có hại?

Không bao giờ quá muộn để bắt đầu thói quen vận động để phòng chống nguy cơ di truyền của bệnh tiểu đường

Ăn kiêng và thiếu vận động tăng nguy cơ tiểu đường – Có phải chỉ cần gầy là có sức khỏe tốt? Ngay cả phụ nữ có cơ địa gầy cũng không thể chủ quan

“Tiếng cười” cải thiện lượng đường trong máu của người bệnh tiểu đường – Giảm giá trị đường huyết và huyết áp thông qua “tiếng cười” để giải tỏa căng thẳng

Chế độ ăn ít carbohydrate trong bữa sáng giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, đặc biệt ở người béo phì

Mới nhất

Bệnh nhân tiểu đường cần “Vitamin D” – Quan trọng cho việc xây dựng xương khỏe mạnh – 98% người Nhật thiếu “Vitamin D”

Hoạt động thể dục như đi bộ vào buổi chiều giúp cải thiện đáng kể lượng đường trong máu – Những người mắc bệnh tiểu đường cần quan tâm đến lối sống hàng ngày

Chất xơ trong thực phẩm giúp giảm nguy cơ tiểu đường và béo phì bằng cách tạo ra axit béo ngắn, tăng cường vi khuẩn có lợi cho đường ruột

9 biện pháp phòng ngừa và cải thiện với “nấm chân” ở người bị tiểu đường – Vượt qua mùa hè nóng ẩm

Yoga giúp cải thiện tiểu đường và huyết áp cao, có tác động tích cực đến tâm lý và thích nghi với thay đổi trong thời đại sau dịch COVID

Người bị tiểu đường có sự lão hóa nhanh của não? Giảm đường huyết giúp giảm nguy cơ mắc chứng suy giảm nhận thức đáng kể – “Bảy lối sống phòng ngừa”

Những lối sống chung của những người thành công trong “giảm cân” – Béo phì tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường

WHO thiết lập 5 mục tiêu toàn cầu cho bệnh tiểu đường nhằm Bảo vệ cuộc sống của những người mắc bệnh tiểu đường – Phản ứng chống lại sự gia tăng nhanh chóng của tiểu đường trên toàn thế giới

Chỉ 2 phút đi bộ sau bữa ăn có thể giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường

Ngủ trưa dài làm tăng nguy cơ béo phì, hội chứng chuyển hóa và tiểu đường