Những người ở nhóm tiền tiểu đường nên có chế độ tập luyện như thế nào thì tốt?

Cỡ chữ:

A A

25/11/2020

Cách thực hiện giống như chế độ tập luyện điều trị bệnh tiểu đường. Bí quyết là bệnh nhân không cần bắt đầu tập một môn thể thao đột ngột mà là bắt đầu với một bài tập mà bệnh nhân có thể thực hiện bất cứ lúc nào và bất cứ nơi nào trong cuộc sống hàng ngày.
Ngoài ra, cũng có khả năng những người ở nhóm tiền tiểu đường bị xơ vữa động mạch và bệnh tim. Do đó bệnh nhân nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bắt đầu tập thể dục. Tốt hơn là tránh tập thể dục mạnh gây áp lực lên tim và tập thể dục trong một thời gian dài. Nếu cảm thấy bất thường như đau ngực trong khi tập thể dục và sau khi tập thể dục, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ ngay lập tức.

https://kienthuctieuduong.vn/

Chia sẻ

Bài viết liên quan

Ăn gạo lứt giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2

Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng, ăn cơm cho cơ thể cân...

15/06/2023

Người tiểu đường nhổ răng được không?

Bệnh tiểu đường ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe bệnh nhân, sức đề...

01/08/2021

Natri và lượng muối tương đương

Danh mục nội dungNatri và lượng muối tương đươngHiệu quả của natri và lượng...

07/10/2021

Năng lượng

Danh mục nội dungNăng lượng là gì?Năng lượng hấp thụNăng lượng sử dụngNăng lượng...

19/09/2021

Khi nào phải uống thuốc tiểu đường?

Khi được chẩn đoán tiểu đường giai đoạn đầu, người bệnh thường hoang mang...

07/10/2021

Chỉ cần giảm 3% cân nặng cũng có thể cải thiện béo phì và tiểu đường

Đối với người mắc bệnh tiểu đường, thừa cân và béo phì là một...

13/08/2021

Ăn gạo lứt giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2

Người tiểu đường nhổ răng được không?

Natri và lượng muối tương đương

Khi nào phải uống thuốc tiểu đường?

Chỉ cần giảm 3% cân nặng cũng có thể cải thiện béo phì và tiểu đường

Chỉ cần giảm 3% cân nặng cũng có thể cải thiện béo phì và tiểu đường

Xem nhiều nhất

Số người mắc bệnh tiểu đường trên toàn thế giới tăng lên 529 triệu người – Dự kiến vượt qua con số 1,3 tỷ người trong vòng 30 năm tới

Ăn sáng sớm giúp giảm đường huyết, tại sao ăn nhiều vào buổi tối lại có hại?

Không bao giờ quá muộn để bắt đầu thói quen vận động để phòng chống nguy cơ di truyền của bệnh tiểu đường

Ăn kiêng và thiếu vận động tăng nguy cơ tiểu đường – Có phải chỉ cần gầy là có sức khỏe tốt? Ngay cả phụ nữ có cơ địa gầy cũng không thể chủ quan

“Tiếng cười” cải thiện lượng đường trong máu của người bệnh tiểu đường – Giảm giá trị đường huyết và huyết áp thông qua “tiếng cười” để giải tỏa căng thẳng

Chế độ ăn ít carbohydrate trong bữa sáng giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, đặc biệt ở người béo phì

Mới nhất

Bệnh nhân tiểu đường cần “Vitamin D” – Quan trọng cho việc xây dựng xương khỏe mạnh – 98% người Nhật thiếu “Vitamin D”

Hoạt động thể dục như đi bộ vào buổi chiều giúp cải thiện đáng kể lượng đường trong máu – Những người mắc bệnh tiểu đường cần quan tâm đến lối sống hàng ngày

Chất xơ trong thực phẩm giúp giảm nguy cơ tiểu đường và béo phì bằng cách tạo ra axit béo ngắn, tăng cường vi khuẩn có lợi cho đường ruột

9 biện pháp phòng ngừa và cải thiện với “nấm chân” ở người bị tiểu đường – Vượt qua mùa hè nóng ẩm

Yoga giúp cải thiện tiểu đường và huyết áp cao, có tác động tích cực đến tâm lý và thích nghi với thay đổi trong thời đại sau dịch COVID

Người bị tiểu đường có sự lão hóa nhanh của não? Giảm đường huyết giúp giảm nguy cơ mắc chứng suy giảm nhận thức đáng kể – “Bảy lối sống phòng ngừa”

Những lối sống chung của những người thành công trong “giảm cân” – Béo phì tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường

WHO thiết lập 5 mục tiêu toàn cầu cho bệnh tiểu đường nhằm Bảo vệ cuộc sống của những người mắc bệnh tiểu đường – Phản ứng chống lại sự gia tăng nhanh chóng của tiểu đường trên toàn thế giới

Chỉ 2 phút đi bộ sau bữa ăn có thể giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường

Ngủ trưa dài làm tăng nguy cơ béo phì, hội chứng chuyển hóa và tiểu đường