Ý nghĩa của việc giảm lượng một món ăn phụ và tăng số món trong bữa ăn?

Cỡ chữ:

A A

16/04/2021

Ý nghĩa của việc này là “tạo nên một chế độ ăn uống cân bằng”. Khi mọi người ăn cơm và chỉ có một món ăn đi kèm, chắc chắn sẽ không cân bằng dinh dưỡng. Do đó hãy tạo một thực đơn với càng nhiều món càng tốt, khuyến khích 30 món ăn mỗi ngày. Khi số lượng món ăn phụ tăng lên, bệnh nhân sẽ cảm thấy hài lòng, cảm giác ăn ngon miệng và việc này trở thành động lực quan trọng trong việc duy trì chế độ ăn uống.

Chia sẻ

Bài viết liên quan

Khoáng chất (chất vô cơ)

Khoáng chất (chất vô cơ) là một chất dinh dưỡng không thể thiếu để...

04/09/2021

Phụ nữ bị tiểu đường trước khi mang thai: Lưu ý xuất viện sau sinh

Thai phụ bị tiểu đường trước khi mang thai luôn tích cực kiểm soát...

13/06/2021

Vận động giúp giảm nguy cơ suy giảm trí nhớ ở bệnh tiểu đường?

Nguy cơ suy giảm trí nhớ ở bệnh nhân tiểu đường tăng cao nếu...

13/03/2021

Phương pháp kiểm tra sàng lọc bất thường chuyển hóa glucose khi mang thai là gì?

Tất cả phụ nữ mang thai nên được kiểm tra về khả năng dung...

01/09/2021

Phụ nữ bị tiểu đường khi muốn mang thai có cần thay đổi phương pháp điều trị không?

Trường hợp phụ nữ bị tiểu đường có nguyện vọng mang thai, điều quan...

01/08/2021

Chú trọng vào thứ tự ăn giúp đem lại hiệu quả tốt trong việc giảm cân

Viện nghiên cứu y học Kansai Electric Power đã công bố kết quả nghiên...

22/09/2021

Khoáng chất (chất vô cơ)

Phụ nữ bị tiểu đường trước khi mang thai: Lưu ý xuất viện sau sinh

Vận động giúp giảm nguy cơ suy giảm trí nhớ ở bệnh tiểu đường?

Phương pháp kiểm tra sàng lọc bất thường chuyển hóa glucose khi mang thai là gì?

Phụ nữ bị tiểu đường khi muốn mang thai có cần thay đổi phương pháp điều trị không?

Chú trọng vào thứ tự ăn giúp đem lại hiệu quả tốt trong việc giảm cân

Chú trọng vào thứ tự ăn giúp đem lại hiệu quả tốt trong việc giảm cân

Xem nhiều nhất

Số người mắc bệnh tiểu đường trên toàn thế giới tăng lên 529 triệu người – Dự kiến vượt qua con số 1,3 tỷ người trong vòng 30 năm tới

Ăn sáng sớm giúp giảm đường huyết, tại sao ăn nhiều vào buổi tối lại có hại?

Không bao giờ quá muộn để bắt đầu thói quen vận động để phòng chống nguy cơ di truyền của bệnh tiểu đường

Ăn kiêng và thiếu vận động tăng nguy cơ tiểu đường – Có phải chỉ cần gầy là có sức khỏe tốt? Ngay cả phụ nữ có cơ địa gầy cũng không thể chủ quan

“Tiếng cười” cải thiện lượng đường trong máu của người bệnh tiểu đường – Giảm giá trị đường huyết và huyết áp thông qua “tiếng cười” để giải tỏa căng thẳng

Chế độ ăn ít carbohydrate trong bữa sáng giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, đặc biệt ở người béo phì

Mới nhất

Bệnh nhân tiểu đường cần “Vitamin D” – Quan trọng cho việc xây dựng xương khỏe mạnh – 98% người Nhật thiếu “Vitamin D”

Hoạt động thể dục như đi bộ vào buổi chiều giúp cải thiện đáng kể lượng đường trong máu – Những người mắc bệnh tiểu đường cần quan tâm đến lối sống hàng ngày

Chất xơ trong thực phẩm giúp giảm nguy cơ tiểu đường và béo phì bằng cách tạo ra axit béo ngắn, tăng cường vi khuẩn có lợi cho đường ruột

9 biện pháp phòng ngừa và cải thiện với “nấm chân” ở người bị tiểu đường – Vượt qua mùa hè nóng ẩm

Yoga giúp cải thiện tiểu đường và huyết áp cao, có tác động tích cực đến tâm lý và thích nghi với thay đổi trong thời đại sau dịch COVID

Người bị tiểu đường có sự lão hóa nhanh của não? Giảm đường huyết giúp giảm nguy cơ mắc chứng suy giảm nhận thức đáng kể – “Bảy lối sống phòng ngừa”

Những lối sống chung của những người thành công trong “giảm cân” – Béo phì tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường

WHO thiết lập 5 mục tiêu toàn cầu cho bệnh tiểu đường nhằm Bảo vệ cuộc sống của những người mắc bệnh tiểu đường – Phản ứng chống lại sự gia tăng nhanh chóng của tiểu đường trên toàn thế giới

Chỉ 2 phút đi bộ sau bữa ăn có thể giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường

Ngủ trưa dài làm tăng nguy cơ béo phì, hội chứng chuyển hóa và tiểu đường