Ý nghĩa của việc giảm lượng một món ăn phụ và tăng số món trong bữa ăn?
Cỡ chữ:
A
A
16/04/2021
Ý nghĩa của việc này là “tạo nên một chế độ ăn uống cân bằng”. Khi mọi người ăn cơm và chỉ có một món ăn đi kèm, chắc chắn sẽ không cân bằng dinh dưỡng. Do đó hãy tạo một thực đơn với càng nhiều món càng tốt, khuyến khích 30 món ăn mỗi ngày. Khi số lượng món ăn phụ tăng lên, bệnh nhân sẽ cảm thấy hài lòng, cảm giác ăn ngon miệng và việc này trở thành động lực quan trọng trong việc duy trì chế độ ăn uống.
Bài viết liên quan
Đứa trẻ sinh ra từ người mẹ bị rối loạn chuyển hóa glucose khi...
Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc chỉ đi bộ có thể chưa...
Một nghiên cứu mới đã được công bố trong Hội nghị Học thuật của...
Theo một khảo sát, việc tập thể dục khi mang thai sẽ làm giảm...
Những loại thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp nào là tốt cho...
Xem nhiều nhất
Mới nhất
