Tại sao nên phân chia lượng 3 bữa ăn đồng đều?

Cỡ chữ:

A A

28/06/2021

Lý do là nếu lượng thức ăn ăn khác nhau ở mỗi bữa ăn, khi ăn nhiều, lượng đường trong máu sẽ cao hơn và tình trạng đó sẽ kéo dài trong một thời gian dài.

Chia sẻ

Bài viết liên quan

Cách chọn hoa quả phù hợp trong chế độ ăn uống hạn chế đường

Hoa quả là một trong những loại thực phẩm khó lựa chọn phù hợp...

04/01/2021

Tư thế yoga trị bệnh tiểu đường

Bạn muốn kiểm soát đường huyết và điều trị bệnh tiểu đường? Hãy bỏ...

19/08/2021

Phát hiện Osteocalcin – loại protein sinh ra từ xương giúp giảm lượng đường trong máu

Phát hiện của nhóm nghiên cứu tại Nhật Bản về loại protein Osteocalcin sinh...

03/12/2022

Sữa chua làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và bệnh tiểu đường

Một cuộc khảo sát với hơn 70.000 người tham gia đã chỉ ra rằng...

19/09/2021

Những cách cải thiện giấc ngủ cho người bị bệnh tiểu đường

Người mắc bệnh tiểu đường không chỉ gặp các vấn đề về chế độ...

31/07/2021

Phương pháp vận động Interval Training ‘luyện tập ngắt quãng’ giúp bệnh nhân tiểu đường tuýp 2 có trái tim khỏe mạnh

Bệnh nhân tiểu đường tuýp 2 có thể cải thiện chức năng tim mạch...

28/12/2020

Cách chọn hoa quả phù hợp trong chế độ ăn uống hạn chế đường

Tư thế yoga trị bệnh tiểu đường

Phát hiện Osteocalcin – loại protein sinh ra từ xương giúp giảm lượng đường trong máu

Sữa chua làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và bệnh tiểu đường

Những cách cải thiện giấc ngủ cho người bị bệnh tiểu đường

Phương pháp vận động Interval Training ‘luyện tập ngắt quãng’ giúp bệnh nhân tiểu đường tuýp 2 có trái tim khỏe mạnh

Phương pháp vận động Interval Training ‘luyện tập ngắt quãng’ giúp bệnh nhân tiểu đường tuýp 2 có trái tim khỏe mạnh

Xem nhiều nhất

Số người mắc bệnh tiểu đường trên toàn thế giới tăng lên 529 triệu người – Dự kiến vượt qua con số 1,3 tỷ người trong vòng 30 năm tới

Ăn sáng sớm giúp giảm đường huyết, tại sao ăn nhiều vào buổi tối lại có hại?

Không bao giờ quá muộn để bắt đầu thói quen vận động để phòng chống nguy cơ di truyền của bệnh tiểu đường

Ăn kiêng và thiếu vận động tăng nguy cơ tiểu đường – Có phải chỉ cần gầy là có sức khỏe tốt? Ngay cả phụ nữ có cơ địa gầy cũng không thể chủ quan

“Tiếng cười” cải thiện lượng đường trong máu của người bệnh tiểu đường – Giảm giá trị đường huyết và huyết áp thông qua “tiếng cười” để giải tỏa căng thẳng

Chế độ ăn ít carbohydrate trong bữa sáng giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, đặc biệt ở người béo phì

Mới nhất

Bệnh nhân tiểu đường cần “Vitamin D” – Quan trọng cho việc xây dựng xương khỏe mạnh – 98% người Nhật thiếu “Vitamin D”

Hoạt động thể dục như đi bộ vào buổi chiều giúp cải thiện đáng kể lượng đường trong máu – Những người mắc bệnh tiểu đường cần quan tâm đến lối sống hàng ngày

Chất xơ trong thực phẩm giúp giảm nguy cơ tiểu đường và béo phì bằng cách tạo ra axit béo ngắn, tăng cường vi khuẩn có lợi cho đường ruột

9 biện pháp phòng ngừa và cải thiện với “nấm chân” ở người bị tiểu đường – Vượt qua mùa hè nóng ẩm

Yoga giúp cải thiện tiểu đường và huyết áp cao, có tác động tích cực đến tâm lý và thích nghi với thay đổi trong thời đại sau dịch COVID

Người bị tiểu đường có sự lão hóa nhanh của não? Giảm đường huyết giúp giảm nguy cơ mắc chứng suy giảm nhận thức đáng kể – “Bảy lối sống phòng ngừa”

Những lối sống chung của những người thành công trong “giảm cân” – Béo phì tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường

WHO thiết lập 5 mục tiêu toàn cầu cho bệnh tiểu đường nhằm Bảo vệ cuộc sống của những người mắc bệnh tiểu đường – Phản ứng chống lại sự gia tăng nhanh chóng của tiểu đường trên toàn thế giới

Chỉ 2 phút đi bộ sau bữa ăn có thể giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường

Ngủ trưa dài làm tăng nguy cơ béo phì, hội chứng chuyển hóa và tiểu đường