Những điều đặc biệt lưu ý về tiểu đường thai kỳ tuần 36

Cỡ chữ:
A A
Ở giai đoạn mang thai cuối trước khi sinh, thai phụ mắc tiểu đường thai kỳ tuần 36 phải đặc biệt lưu ý những vấn đề ăn uống, sinh hoạt, tập luyện để tránh những biến chứng nghiêm trọng của tiểu đường ảnh hưởng đến mẹ và bé. Gia đình và mẹ cùng tìm hiểu nhé!

1. Mang thai tuần 36

1.1. Thai nhi phát triển như thế nào?

– Thai nhi nặng gần 2.9kg và dài khoảng 48-50 cm.

– Tiếp tục tích trữ mỡ và tăng cân, khoảng 28 gram mỗi ngày.

– Bé dành thời gian để ngủ và nghỉ ngơi.

– Bé hạ xuống thấp vùng bụng dưới.

Tiểu đường thai kỳ tuần 36 1
Sự phát triển của thai nhi tuần 36 (ảnh: Internet)

1.2. Cơ thể người mẹ có những thay đổi gì?

– Việc ăn uống và hô hấp dễ dàng hơn

– Việc đi lại của thai phụ sẽ gặp khó khăn hơn.

– Sưng tấy ở bàn chân và mắt cá chân.

– Ngực tiết nhiều sữa non.

– Có thể một số bà mẹ vẫn còn cảm thấy luôn buồn tiểu.

– Đến cuối tuần 36 thì thai nhi trong bụng mẹ sẽ đủ tháng và có thể sinh vào bất cứ ngày nào.

Tiểu đường thai kỳ tuần 36 2
Cơ thể của người mẹ thay đổi như thế nào (ảnh: Internet)

Người mẹ khi mang thai thường ăn nhiều hơn, quá chú tâm tẩm bổ, không kiểm soát chế độ ăn uống, ít vận động hơn dẫn đến nguy cơ cao mắc bệnh tiểu đường. Tiểu đường thai kỳ là tình trạng lượng đường huyết trong máu luôn ở mức cao trong thời gian dài ở sản phụ do có sự chuyển hóa glucose diễn ra bất thường. Vậy tình trạng tiểu đường thai kỳ tuần 36 có ảnh hưởng đến thai nhi và cơ thể người mẹ như thế nào ?

2. Biến chứng của tiểu đường thai kỳ tuần 36 tới thai phụ và thai nhi

2.1. Ảnh hưởng của tiểu đường tới sức khỏe người mẹ

Nhiễm toan ceton: đây là triệu chứng cấp tính của tiểu đường. Insulin sụt giảm nhanh chóng, dẫn đến máu có xu hướng có tính axit, gây ra ketonemia và ketonuria, rất nguy hiểm cho cơ thể.

Bệnh thận do tiểu đường: mất chức năng lọc thải thận và giảm chức năng của thận.

Bệnh lý võng mạc tiểu đường: gây bong võng mạc, tăng nhãn áp, giảm thị lực, trường hợp xấu nhất dẫn đến mù lòa.

Bệnh thần kinh tiểu đường: rối loạn thần kinh, triệu chứng gây đau toàn bộ cơ thể.

– Băng huyết sau sinh, khó sinh.

2.2. Tiểu đường ảnh hưởng tới thai nhi tuần 36 như thế nào?

– Tăng tỉ lệ dị tật thai, thai bị rối loạn tăng trưởng ( tăng cân, sụt cân bất thường.)

– Thai nhi khi sinh ra mắc các bệnh về đường hô hấp do phổi bị ảnh hưởng bởi lượng insulin tăng cao.

– Nguy cơ gặp các bệnh về tim mạch, hệ thần kinh.

– Rối loạn chuyển hóa như hạ canxi huyết và hạ đường huyết.

Tiểu đường thai kỳ tuần 36 3
Biến chứng của tiểu đường ảnh hưởng đến thai nhi tuần 36 (ảnh: Internet)

3. Một số câu hỏi thường gặp ở tiểu đường thai kỳ tuần 36

Hỏi: Bệnh nhân ở tình trạng tiểu đường thai kỳ tuần 36 ,trong quá trình ăn kiêng để kiểm soát đường huyết, thai phụ có giảm cân nhưng ảnh hưởng đến cân nặng của bé (trường hợp thai nhi bị sụt cân quá nhiều, cụ thể nhiều trường hợp giảm còn 2,1 kg, quá bé so với tình trạng cân nặng bình thường) thì thai phụ nên có chế độ ăn uống như thế nào?

Đáp: Vấn đề mà bệnh nhân ở trên gặp phải là một trong những hậu quả của việc không biết cách ăn uống hợp lý. Bệnh nhân bị tiểu đường thai kỳ nói chung, hay tiểu đường thai kỳ tuần 36 nói riêng cần có những chế độ dinh dưỡng, theo dõi sát sao về tình trạng bệnh. Cùng tìm hiểu những lưu ý về cách ăn uống, sinh hoạt, liều thuốc tiểu đường thai kỳ tuần 36 nhé!

3.1. Chế độ dinh dưỡng và ăn uống hợp lý

– Năng lượng cung cấp hàng ngày: trung bình từ 1.800 – 2.500 calo.

– Chia nhỏ bữa ăn trong ngày, không nên để tình trạng quá no hoặc tình trạng đói kéo dài quá lâu.

– Hấp thụ nhiều sắt, canxi, protein, vitamin…

– Giảm cân với chế độ ăn low-carb.

Trong giai đoạn này phải kiêng tuyệt đối những loại thực phẩm dưới đây:

  • Ngũ cốc và các loại hạt: lúa, gạo, cơm, bánh mì, phở, khoai, đậu, hạt điều, ngô, mè, đậu phộng, đầu nành
    Đường, bánh ga tô, sữa, nước ngọt, kẹo
  • Tất cả các loại hoa quả( kiêng ít nhất trong 2 tuần đầu)
  • Thức ăn nhanh

Những loại thực phẩm được ăn thoải mái:

  • Ăn thịt, nhưng hạn chế mỡ
  • Tất cả các loại trứng
  • Dầu thực vật
  • Hải sản
  • Bơ và pho mát
  • Rau xanh, củ chứa nhiều chất xơ, không chứa tinh bột và đường ( như su hào, cần tây, rau má…)
  • Các loại gia vị

Nhưng chú ý phải kết hợp với tập thể dục mới có thể giảm cân hiệu quả.

>> Nghiên cứu khoa học đã chứng minh: Ăn nhiều chất xơ giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2 và béo phì

3.2. Tập thể dục và thư giãn

– Thai phụ nên có một tâm lý thoải mái, tránh stress, thư giãn dựa vào sở thích của mỗi người.

– Tập những bài tập thể dục cải thiện bệnh tiểu đường dưới sự hướng dẫn, tư vấn của bác sĩ để đảm bảo an toàn cho cả thai nhi.

– Nên dành thời gian ít nhất 30 phút hoạt động thể chất mỗi ngày. Và dành ít nhất 150 phút mỗi tuần (2 tiếng rưỡi) tập những bài thể dục ở mức độ trung bình ( làm nhịp tim và hơi thở tăng).

Tiểu đường thai kỳ tuần 36 4
Chế độ dinh dưỡng và ăn uống hợp lý (ảnh: Internet)

Lựa chọn nhưng bài tập thể dục sau, nhưng lưu ý dựa vào tình trạng cơ thể của bạn nên hỏi ý kiến của bác sĩ trước khi tập:

  • Thể dục nhịp điệu nhẹ
  • Yoga
  • Đạp xe
  • Đi bộ
  • Các bài tăng cường sức khỏe
  • Thái cực quyền
  • Thể dục nhịp điệu dưới nước
  • Khiêu vũ

Lưu ý: Đường huyết có thể giảm nhanh trong khi luyện tập, bạn nên có sẵn vài viên đường thuốc hoặc kẹo cứng để làm tăng đường huyết nếu cần thiết.

Tiểu đường thai kỳ tuần 36 5
Tâm lý thoải mái và tập thể dục thường xuyên (ảnh: Internet)

cta kiến thức tiểu đườngThực hiện ngay các động tác bài tập yoga chữa bệnh tiểu đường nên tập luyện mỗi ngày

3.3. Duy trì bằng thuốc

– Không tự ý dùng thuốc, phải có sự chỉ định của bác sĩ chuyên khoa.

– Thai phụ ở giai đoạn tiểu đường thai kỳ tuần 36 nên kiểm soát mức đường huyết trong máu thường xuyên để xem tình trạng đường trong máu của mình có duy trì ở trạng thái ổn định không. Nếu trên mức kiểm soát 1-2 tuần, phải có sự cho phép của bác sĩ mới được sử dụng thuốc.

– Thường là thuốc sẽ là dạng viên uống (metformin) hoặc tiêm insulin.

Hiện nay, nhiều người còn coi thường tiểu đường thai kỳ do không có kiến thức về sức khỏe nội tiết khi mang thai. Với thống kê lượng thai phụ mắc tiểu đường thai kỳ ngày càng tăng thì thai phụ nên có những chuẩn bị về tâm lý, chế độ ăn uống, sinh hoạt, luyện tập và nghỉ ngơi hợp lý cho từng giai đoạn mang thai. Trên đây là bài viết những lưu ý ở giai đoạn tiểu đường thai kỳ tuần 36, mong sẽ giúp ích ít nhiều đến cuộc sống, sức khỏe của mẹ và bé.

Bạn đang xem bài viết: “Tiểu đường thai kỳ tuần 36″ tại chuyên mục “Kiểm soát bệnh tiểu đường

https://kienthuctieuduong.vn/

Chia sẻ
Bài viết liên quan
Tiểu đường thai kỳ có được ăn khoai lang?
Những người bị tiểu đường thai kỳ có được ăn khoai lang không là...
Bệnh tiểu đường thai kỳ làm tăng nguy cơ trẻ em sinh ra bị tự kỷ
Theo một nghiên cứu đoàn hệ quy mô lớn ở Hoa Kỳ, bà mẹ...
Phương pháp điều trị tiểu đường thai kỳ là chú ý chế độ ăn kiêng
Tiểu đường thai kỳ được phát hiện trong quá trình mang thai, nguyên nhân...
‘Sinh khó do kẹt vai’: biến chứng đáng sợ ở thai phụ bị rối loạn chuyển hóa glucose
Thai phụ bị rối loạn chuyển hóa glucose và thai nhi quá lớn là...
Bổ sung protein từ thực vật giúp phòng ngừa bệnh tiểu đường thai kỳ
Một nghiên cứu được công bố tại Hoa Kỳ cho thấy nguy cơ mắc...
Những vấn đề đặc biệt chú ý với tiểu đường thai kỳ tuần 37
Đối với những thai phụ đang ở giai đoạn tiểu đường thai kỳ tuần...
Tiểu đường thai kỳ có được ăn khoai lang?
Bệnh tiểu đường thai kỳ làm tăng nguy cơ trẻ em sinh ra bị tự kỷ
Phương pháp điều trị tiểu đường thai kỳ là chú ý chế độ ăn kiêng
‘Sinh khó do kẹt vai’: biến chứng đáng sợ ở thai phụ bị rối loạn chuyển hóa glucose
Bổ sung protein từ thực vật giúp phòng ngừa bệnh tiểu đường thai kỳ
Những vấn đề đặc biệt chú ý với tiểu đường thai kỳ tuần 37
Xem nhiều nhất
Mới nhất
Bệnh nhân tiểu đường cần “Vitamin D” – Quan trọng cho việc xây dựng xương khỏe mạnh – 98% người Nhật thiếu “Vitamin D”
Hoạt động thể dục như đi bộ vào buổi chiều giúp cải thiện đáng kể lượng đường trong máu – Những người mắc bệnh tiểu đường cần quan tâm đến lối sống hàng ngày
Chất xơ trong thực phẩm giúp giảm nguy cơ tiểu đường và béo phì bằng cách tạo ra axit béo ngắn, tăng cường vi khuẩn có lợi cho đường ruột
9 biện pháp phòng ngừa và cải thiện với “nấm chân” ở người bị tiểu đường – Vượt qua mùa hè nóng ẩm
Yoga giúp cải thiện tiểu đường và huyết áp cao, có tác động tích cực đến tâm lý và thích nghi với thay đổi trong thời đại sau dịch COVID
Người bị tiểu đường có sự lão hóa nhanh của não? Giảm đường huyết giúp giảm nguy cơ mắc chứng suy giảm nhận thức đáng kể – “Bảy lối sống phòng ngừa”
Những lối sống chung của những người thành công trong “giảm cân” – Béo phì tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường
WHO thiết lập 5 mục tiêu toàn cầu cho bệnh tiểu đường nhằm Bảo vệ cuộc sống của những người mắc bệnh tiểu đường – Phản ứng chống lại sự gia tăng nhanh chóng của tiểu đường trên toàn thế giới
Chỉ 2 phút đi bộ sau bữa ăn có thể giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường
Ngủ trưa dài làm tăng nguy cơ béo phì, hội chứng chuyển hóa và tiểu đường